jak gif

jak chcesz dobrą pompę to zwiększ liczbę powtórzeń w ćwiczeniu i zmniejsz przerwy między seriami do pół minuty. zobaczysz, że wtedy nie będzie potrzebne ani AAKG, ani nitro

Remek mam jeszcze jedno pytanie ta oliwa z oliwek w diecie wiem że na tym się smaży a w diecie co z tym zrobić wypić? . i te jajka gotowane czy smażone bo jak by były smażone to wtedy na oliwie ;]

czyli wszystko prawie 2 razy zwiększę jak można

[...] o odpowiedz Mutry: coś takiego to jest: http://www.ecom-global.com/Pantocrin.html ale poszukam w swoich zrodłach Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] moim priorytetem Na dzis dzien - odradzam. Na dzien jutrzejszy - pewno tez - ale z tym musze sie upewnic. pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] na nadcisnienie. Ewentualnie czosnek,wyciag z jemioly,omega3...odpowiednia dieta i nawyki zywieniowe.Kwas acetylosalicylowy nie jest lekiem na nadcisnienie.Stosuje sie go jako lek p/zakrzepowy.Dodatkowo w przypadku osob majacych problemy z sercem,aby przeciwdzialac zakrzepom(zawal). Jak Shelong pisal - diuretyki jako pierwsze + ew I-ACE [...]

[...] 4x10 minut to wtedy pogadamy. Nie no kwestia tego gdzie i z kim grasz. Są mecze bardziej i mniej wymagające podczas których pocisz sie mnie/więcej więc wszystko to kwestia tego jak zaangazowany jesteś w grę, ja staram się być cały czas w ruchu nie stać w miejscu a 40 minut takiego wysiłku na pewno spala tkankę tłuszczową więc śmiało graj w kosza.

Czworogłowy przy MC też pracuje, jak chcesz to zostaw Tylko zamień miejscami. Osobiście też dałbym coś typowo na dwugłowy uda po przysiadch 2-3 serie np. żurawia. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-12-02 22:46:56

Jednak byłem już na treningu sam 2 razy i patrzyłem jak inni trenują/uczą się nowych technik, po prostu nie miała z kim dobrać się w parę. Upośledzony jesteś, czy co? Wchodzisz na matę i trenujesz.

Staram się wyobrazić sobie taką sytuację, gdy stoisz bezradnie cały trening i patrzysz jak inni ćwiczą i jakoś nie mogę

no ciśnienie mialem "troche" podwyższone ale oczywiście nei zjadłem tych 500 na jednym cyklu . Więc jak z tym prolo?? nie za dużo?

koleś wziął 10 amp i spanikował bo mu się jaja skurczyły a u mnie odwrotnie i libido zmaxowane ciekawe jak zareaguje na propa a potem na suspensiona

patryk chyba ma bigoreksje Ćwicz normalnie, przyda Ci się to w życiu, jak chcesz nabrac masy to wlicz to poprostu do bilansu i bedzie dobrze. SIłownia nie powinna być najważniejsza w życiu, to powinno być tylko hobby.

[...] sama silownie, popros kogos zeby Cie przebral, obciazenia lepiej tez nie zakladaj samemu bo Ci tak masa poleci ze szok. nie no za***i.sty jestes. Mam pytanie: jezdzisz na jakiekolwiek wycieczki, ruszasz sie gdzies z domu? Tak juz bardziej na serio to nie wiem jak mozna sie zastanawiac. Masa masa, ale nie ma co z siebie kaleki robic, [...]

Taa najlepiej ciągle leżeć w łóżku bo przynajmniej masa nie spadnie... Ludzie... troche dystansu do tej siłowni, nie pozwólcie by zdominowała ona całe Wasze życie. Jak masz okazje ruszaj się, graj w piłke, tylko na zdrowie Ci to wyjdzie.

Jak biegac to rano do autobusu jedynie. Przyjemne z pożytecznym

Ja nie mam nic przeciwko browarowi Tzn sam piję b. rzadko i niedużo, ale jak już mam ochotę, to nie mówię sobie: "nie, bo mi masa spadnie". Ale unikanie biegania na w-fie ze względu na masę to z deka przesadzone podejście...

nie ma zadnego sensu robienie masy bez konkretnego planu, mozesz jest hamburgery na noc i tez przytyjesz 10 kg ale co z tego bedziesz mial procz oponki lub brzuszka? zabierz sie za trening jak bedzie dobrze to w 3-4 miesiace zlapiesz mieszanej masy a tak same miesnie to z rok

"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..." najwieksi kuluryscie sa i byli MASOCHISTAMI jak widzimy

ja kupilem wanilie wiec kupmy wszyscy! jak bedzie gowno to solidarnie bedziemy sie meczyc